LE WEBZINE DE LA DRépanocytose

Hygiène

RÈGLES D’HYGIÈNE DE VIE DU DRÉPANOCYTAIRE

 

  • Boire beaucoup d’eau et régulièrement tout au long de la journée, au minimum 2,5 à 3 litres d’eau par jour pour un adulte
  • Eviter les séjours en altitude de plus de 1 500 mètres, les voyages en avion mal pressurisé
  • Avoir une alimentation équilibrée Ne négliger aucune plaie même minime, surtout au niveau des pieds et des jambes
  • Bien se laver chaque jour et se brosser les dents après chaque repas Prendre ses médicaments régulièrement
  • Eviter l’alcool, le tabac et les drogues
  • Se faire suivre régulièrement par son médecin, même si « tout va bien »
  • Eviter les endroits mal aérés
  • En cas de crise, se reposer au chaud et au calme, boire abondamment de l’eau et prendre des médicaments contre la douleur à dose adaptée 
  • Se protéger du froid, des courants d’air, de la chaleur excessive
  • Savoir dans quelles circonstances se rendre à l’hôpital 
  • Eviter les efforts physiques violents, le manque de sommeil, le stress
  • Tenir ses vaccinations à jour
  • Eviter de porter des vêtements trop serrés
  • Maintenir sa carte d’assuré social à jour de 100 %

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